之前我也是個10多年的電子業上班族，之後為照顧兩個孩子而成為全職媽咪，雖然我很享受現在與孩子的互動，卻好心疼先生每天加班及長期國內外出差奔波的辛苦。 因著孩子們過敏且一定要鞏固先生健康而接觸995、樟芝益、康貝兒、百克斯這很有 “觀念” 及 “人性” 的產品及直銷公司。但口耳相傳到底是不是適合您的產品及公司需要您切身試過或了解後才可能認同!!
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優活健康網 – 2012年10月22日 下午4:30
（優活健康網記者談雍雍／編譯）睡眠對身體的重要性一直是健康專家不斷強調的。因為無論成人還是兒童都需要充足的睡眠才能保持每天的生活和工作能量。此外，研究人員更發現，如果你失去兩個小時的睡眠時間，就可能會損害你的記憶力。
睡眠對大腦記憶和白天所發生、學習的事情非常關鍵。即使一個人失去了短短兩個小時的睡眠，也會破壞大腦的記憶力。這是來自美國賓夕法尼亞大學的研究，研究人員觀察了實驗用小鼠不睡覺，它們將如何完成記憶測試。
實驗讓小鼠在大量的時間裏保持清醒，以確定失去多長時間的睡眠會影響大腦的記憶力。發現缺少睡眠的動物，記憶存儲功能會受損。最重要的是，研究人員發現即便很短時間缺乏睡眠也會破壞記憶的鞏固能力。
研究結果顯示，為了讓大腦鞏固信息並將其轉化為記憶，必須保證足夠的睡眠時間。據英國著名的睡眠專家尼爾•斯坦利介紹，缺乏睡眠會讓大腦處於忙碌狀態，以至於無法在白天做太多工作。
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